Amandas hemmagjorda mysli
Ingredienser:
3 dl solroskärna
2 dl sesamfrö
2 dl linfrö
3 dl hakade nötter
2 dl riven Kokkos
1 dl olivolja
2 dl flytande honung
5 dl havregryn
Gör så här:
Sätt ugnen på 200 grader. Blanda alla torra ingredienserna i en ugnsplåt. Tillsätt oliv olja och honungen och rör om allt ordentlig. Ställ den i ugnen i 3 till 5 minuter, ta ut och blanda, sedan ställ den i ugnen igen. Gör om proceduren i 4 till 5 gånger. Ta ut myslin och låt den svalna. För att undvika klumpar i myslin ska man blanda den lite då och då tills den har kallnat ordentlig. Häll myslin i en glasburk och ställ den sval. Servera med vanilj yoghurt.
Kommentera